祝日に予定がなく、一人でいることが寂しく感じられる日もあります。独身だから必ず孤独、寂しいからすぐ恋人が必要という結論にはなりません。
今日ほしいのが会話なのか、外出なのか、休息なのかを分けて、小さく選べる過ごし方を考えましょう。
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今日の気持ちから、将来全体を決めない
「今日は誰かと話したい」と「この先ずっと一人だ」は別です。先のことが分からなくても、今日の寂しさはそのまま認められます。周りの予定と比べて、自分の休日を失敗と扱う必要はありません。
欲しいものに合わせて、一つだけ予定を作る
会話なら友人へ「少し電話できる？」、外出なら近所の店を見に行くなど、今の体力と予算で選べます。断られる場合もあるため、その人が応じないと一日が終わるような計画にしなくて構いません。
予定を入れない休みも、選択肢に残す
人に会うのが疲れるなら、食事を用意する、好きな作品を見るなど家で過ごせます。行動すれば必ず気分が変わるわけではないので、無理に充実した休日の形へ合わせないでください。SNSから離れる時間も自分で選べます。
恋愛を始めるかは、別の希望として考える
寂しい気持ちがあっても、気乗りしない誘いや不快な関係を受け入れる必要はありません。落ち着いたときに、どんな関係なら望むかを言葉にできます。一人で抱えにくければ、信頼できる人に話す方法もあります。
よくある質問
一人で祝日を過ごすのは、出会いを逃していますか？
その一日の予定だけでは将来は決まりません。休みたいか、誰かと会いたいかを、そのときの自分で選んで大丈夫です。
祝日は、今日楽しめそうな予定を一つ選ぼう
一人で過ごす祝日を、将来ずっと一人だという結論につなげなくて大丈夫です。散歩、食事、誰かと話す時間など、今日やってみたいことを一つ選んでみましょう。出会いを探すか休むかも、自分が無理なく過ごせる範囲で決められます。
これからの恋愛で自分ができる行動を考えたいときは、新年の恋愛目標の立て方｜自分で選べる小さな行動から始めようも参考にしてください。
